宝宝虚汗和盗汗的区别食补吃什么效果好附

宝宝突然一直出汗怎么回事?出汗的原因有很多种，比如虚汗或盗汗可能是身体有某些病症了，那么虚汗和盗汗的区别是什么呢？

一、虚汗和盗汗的区别？

1、虚汗：顾名思义，这种多汗乃因体虚所致，它既可以单独出现，也可发生于多种疾病过程中。多见于儿童，有些儿童入睡后出汗不止，间或身体冰凉，这便是医学上所说的“出虚汗”。成人也会出虚汗，一些体质虚弱的人在安静情况下，或无原因而全身或局部出汗，甚至大汗淋漓，这也是“虚汗”。某些患急慢性疾病者或产后妇女体质特别虚弱，往往也会出虚汗。

2、盗汗：是中医学上的一个病证名，以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征。出盗汗的人有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，汗量相差悬殊很大。其中，重型盗汗病人往往伴有低热或潮热、五心烦热、颧红、头晕、消瘦、疲乏不堪、尿色深、尿量少、大便干燥等症状。

一般情况下，宝宝入睡后1~2个小时出汗多是正常现象。一般来说，宝宝比大人爱出汗。小儿时期由于新陈代谢旺盛，平时活动量大，尤其是婴幼儿皮肤含水量较大，皮肤表层微血管分布较多，所以由皮肤蒸发的水分也多。再说小儿对冷热的自我调节能力比较差，即使晚上也爱出汗，这是正常现象。

第一，正常的生理性出汗。小宝宝在睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少家长认为是孩子体质虚弱，因而虚汗不断。其实，有相当部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。

第二，小儿病理性出汗。病理性出汗是在小儿安静状态下出现的，如佝偻病的出汗，表现为入睡后的前半夜，小儿头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激，婴儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发，医学上称之为“枕秃”，是婴儿佝偻病的早期表现，只要及时补充维生素D和钙，佝偻病就可以得到控制，出汗也就会自止。

二、病理性出汗怎么缓解？

1、居处保持空气新鲜，避免烟尘刺激，注意温湿度。

2、及时擦身，更换衣服，避免衣被过厚，同时防止因出汗过多而引起虚脱。

3、患者应进高蛋白食物，如肉类、蛋类、牛奶等，以补充营养。

4、大量出汗应多喝水，以补充足够的水分。对于人体出汗的问题，无论是哪种原因导致的都必须及时的擦干，另外在饮食上要多吃一些富含维C的食物，多喝白开水，尤其是天气炎热的时候。

三、宝宝一直出汗吃什么好？

1、泥鳅汤

用料:泥鳅克、盐适量。

做法:泥鳅剖腹去除肠脏，用油煎至金黄色，加水2碗煮至半碗，放入精盐少许调味，小儿分次饮汤，不吃泥鳅。连服3-5天。

功效:有补气益阴之效，适用于小儿汗多、盗汗。

2、麦枣糯米粥

用料:小麦60克，红枣15克，糯米15克。

做法:将小麦、红枣、糯米分别洗净，一起入锅，加水适量，用大火烧开，再转用小火熬煮成稀粥。每日一次，连服5~7天。

功效:补脾和胃、敛汗安神，适用于小孩出汗多，夜间盗汗等症。

3、清炒千张

用料：千张（又名豆腐皮）1张，葱、盐、油少许。

做法：豆腐皮用清水泡发后，切成细丝。将炒锅置火上，加油少许，待油八成热时加入葱、千张丝、盐，炒熟即可。

功效：宽中益气，清热散血，补充蛋白质。

4、三味羊肉汤

用料：黄芪15克，桂圆肉10克，山药15克，羊肉90克。

做法：将羊肉洗净，切片或切丝。山药去皮洗净捣碎。将羊肉、山药泥，桂圆肉、黄芪一起放入沙锅，加水2碗，加热煮沸，改小火炖至肉烂汤浓，拣去黄芪，加入食盐、麻油少许即可。

功效：补脾益肾，补气升阳，固表止汗，宁心安神。（吃肉及桂圆，喝汤。7～8岁小儿可1次吃完，较小儿分2～3次吃完。每日1剂，连服15天为1疗程）。

5、糯米煲猪肚

用料:糯米克、猪肚1个。

做法:把米放入猪肚内，用线结扎，加水适量，共煲1小时，调味后喝汤，过后也可将糯米晒干捣碎，分10次煮粥食用，每天1次。

功效:有补中益气、止汗等功效。适用治疗小儿出汗多。

还有一些，比如黑豆浮麦汤，银耳红枣汤都可以治疗出汗的现象，而且这些食物价格都不是特别贵，对宝宝虚汗和盗汗都有不一样的效果。

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