藜麦鸡肉饭的做法

很多朋友买到藜麦后都会询问藜麦的做法，今天小编给大家推荐一道简单且营养的藜麦鸡肉饭，都是很容易买得到的一些搭配食材。

食材：

主料

大米：g

白藜麦：g

鸡腿：g

洋葱：g

土豆：g

辅料：

油、盐、生姜汁、食盐、生抽、老抽、蚝油、十三香、鸡精取适量

步骤：

1.准备白藜麦备用。

2.鸡腿两只备用。

3.土豆和洋葱整理干净备用。

4.大米备用。

5.将白藜麦清洗干净。

6.与洗净的大米一起放入压力煲中，蒸饭程序做熟。

7.将洋葱和土豆切块备用。

8.鸡腿剁块备用。

9.炒锅放油，下入鸡块翻炒。

10.鸡块炒至变色，加入老抽、生抽、蚝油和姜汁（如果不喜欢其味也可不加）。

11.下入土豆块和洋葱块。

12.翻炒均匀入味备用。

13.打开蒸饭锅，将蒸熟的藜麦饭用筷子搅散。

14.放入炒好的鸡块中。

15.炒拌均匀。

16.蒸饭锅，锅底放一层油，倒入炒好的藜麦鸡饭，蒸饭键，跳起后，即可出锅食用。

为了省时间最后一步也可以省略，与鸡肉块炒拌均匀后出锅食用也可。