秋季食疗养生首选七款健康食品

林志古法古式养生始源于彭祖养生之道，林志生物技术借鉴彭祖养生精髓及运用现代高科技技术研发和改进了中医养生四部（第一部：经络养生第二部：食养养生第三部：心理养生第四部：房术养生）。以及武夷山山脉独特的自然生态环境，保证地道的药材原料，结合林志生物技术的现代科学技术，运用高科技设备萃（提）取方式，让每一滴药油（精油）达到最高纯度，直至皮肤深处达到快速有效疏通经络，改善人体亚健康状况，1分钟有感觉，30分钟明显改善。然才刚立秋，但是秋季的干燥已经略显苗头。下面介绍7款健康食品，为您秋季食疗养生增添美味色彩。梨梨具有润燥消风、镇咳止喘、清心降火的作用，可以缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人，也可以做成冰糖炖梨水，亦是一种很好的食用方法。大枣大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、、抗过敏、提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是老年人秋季的补养佳品。百合百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳、惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。菊花菊花可疏风平肝、清心除烦、祛燥润喉、生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。老年人秋季可适当饮用菊花茶，达到祛火润肺的保养目的。红薯红薯被评价为餐桌上的最佳食物，它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效，常吃红薯可以延年益寿。核桃核桃是补脑的最佳食品，亦是补肾固精、温肺定喘的食疗品，对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好疗效。老年人常吃核桃，能够头脑清晰、耳聪目明。板栗栗子有百果之王的美称，既可以补脾健胃，又能够补肾强筋，还具有活血止血作用。在秋季，每天吃几颗栗子，有利于补养元气，强壮肾精。林志生物技术有限公司温馨提示：中医养生贵再平衡和坚持，并不是天天去美容院护理就是代表在养生，经络虽然疏通了不代表身体健康，但是体内毒素、睡眠、饮食、心情等等因素没有解决，仍然再困捞您的身心健康（林志古法中医养生分四部：第一部：经络养生第二部：食养养生第三部：心理养生第四部：房术养生）。今天，您养到几步啦！！！

转载请注明：http://www.jmrrc.com/swzdzl/6554.html