一日三餐荷包蛋土司胡椒鸡肉培根卷

今天我们开始一个固定栏目，在这里小菜君每天会为你整理早、午、晚三餐（有时候会加上下午茶、宵夜共5餐哇咔咔~），每餐一款时令美食菜谱，让大家真正的不用为每天吃什么而发愁哦~~

马上看看今天为你推荐的美食吧！

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早餐：爱心

用料：土司1片，鸡蛋1个，盐少许，黑胡椒碎少许

做法：

土司切片，用圆形的模具或者杯子在土司中间压出一个圆孔。

2.锅子中倒入一点点油，油温热时把土司放入。把鸡蛋打入中间的圆孔中，撒上少许盐和黑胡椒碎，小火煎到底部蛋白凝固。

3.把压出来的圆形面包片盖上。然后翻面，继续小火煎至荷包蛋成熟，4.并撒上少许盐和黑胡椒碎即可享用。

午餐：鲜香十足

材料：卷心菜克，鸡胸肉2大片，培根2-4条，鸡汤毫升，植物油30毫升，淡奶油30毫升，盐巴少许，白胡椒粉少许

做法：

卷心菜洗净切丝；鸡胸肉切条，每条鸡胸肉用培根卷上，根据口味撒少许胡椒碎。

2.锅中加入橄榄油，将卷心菜丝放入锅中翻炒3分钟，倒入鸡汤，小火煮5分钟，调入淡奶油、盐和白胡椒碎拌匀，装盘备用。

3.锅中留少许植物油，将培根鸡肉卷两面各煎2-3分钟，煎至上色后取出装盘即可。

晚餐：美味

材料：西红柿两个，海鲜菇若干，小葱两根，蒜头两瓣

做法：

海鲜菇去根部洗净，在热水里汆烫熟后捞起；

2.热油锅煸香蒜片，西红柿切小块下锅翻炒出汁(觉得汁水不够可少量加些水)

3.倒入海鲜菇一起炒匀，适量盐调味再加点糖提鲜沸腾后即可出锅，撒上切碎的葱花。

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