健康早晨喝盐水的好处

早晨喝盐水有什么好处

盐水，我相信所有人都是喝过的，但是我们却不知道早晨喝盐水有什么好处，下面我将跟大家谈谈，他的好处有哪些呢？

养生

学上有句话叫早喝盐水晚喝蜜，每天早上空腹喝一杯淡盐水,清洗肠胃通大便。

口腔

防细菌、防感冒。盐除了是必不可少的调味品外，还具有不小的保健功能。中医认为盐有解毒、清热、润燥的功效，最有力的说明就是用盐擦洗伤口可以消炎。

健康

在健康方面，盐给人们带来的帮助还有许多。当你在吃下不卫生的食物，或者吃得太多、太杂，感觉腹部胀痛时，可以每隔15分钟喝一小口淡盐水(最好先把盐烘成微黄色)。如果因为吃煎炸食物引起便秘，不妨早上空腹喝一杯淡盐水。中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能调和脏腑、消宿物、令人壮健。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。咽喉发炎时，可在早晨饮一杯谈盐水。每天数次，有消炎止痛的功效。老年人常用淡盐水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。唱歌前喝杯盐开水，可以避免嗓子干哑。

相信大家看完以后都知道早晨喝盐水有什么好处，但是早上喝盐水一定不能太咸，否则对身体可能会有危害。

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