宝宝腹泻吃什么好

宝宝腹泻是由多种病原体及多种病因引起的一种疾病。两岁以下的宝宝多发，6~11个月的宝宝尤为高发。腹泻的高发期主要在每年的6月至次年1月。夏季腹泻通常是由细菌感染所致，多为黏液便，具有腥臭味。秋季腹泻多由轮状病毒引起，以稀水样或稀糊便多见，但无腥臭味。宝宝发生腹泻时，妈妈该如何给他进行饮食调理呢？

调理有妙招

调整饮食

轻度腹泻患儿只需停食辅食、不易消化的食物或脂肪类食物。重度腹泻患儿则需暂时禁食6～12小时。人工喂养宝宝可先喂米汤或稀释牛奶(一份牛奶加两份水或米汤)，由少到多，由稀到稠，逐步过渡到正常饮食。

纠正脱水

要立即补充市售口服补液，一包可冲毫升(不必煮沸)，每次只能一匙一匙喂服，少量多次，这样才易于吸收，减少呕吐和脱水，而不要一次性全服下。

加强护理

注意婴幼儿腹部保暖，以免腹部受凉，肠蠕动加快，腹泻加重。宝宝每次大便后，要用温水洗净臀部，涂些甘油、护肤脂或爽身粉，并及时更换尿布，以免皮肤因受粪便侵蚀和与潮湿尿布磨擦而破溃成“红臀”，同时可以预防上行泌尿道感染。

注意饮食卫生

食品应新鲜、清洁，凡变质的食物均不可喂给宝宝，宝宝的餐具也必须注意消毒。

按时添加辅食

宝宝在添加辅食时必须注意从少到多，逐渐增加，使宝宝有个适应过程；从稀到稠，先喝米汤，渐渐过渡到稀饭、软饭；从细到粗。

增强体质

平时应让宝宝加强户外活动，提高机体对自然环境的适应能力，注意宝宝的体格锻炼，增强体质，提高机体抵抗力，避免感染各种疾病。

推荐食谱

香菇汤

材料：香菇6～8朵，盐6克。

做法：香菇洗净(若基部带有菌木不必洗掉，保留效果更好)，加水两碗，用沙锅煎煮至浓缩成一小碗，加少许食盐即可。

山药粥

材料：山药50克，小米30克。

做法：山药洗净切薄片，小米洗干净后加水适量，用旺火烧开，然后用文火慢煮至呈稀粥状。

鸡蛋豆腐粥

材料：鸡蛋1个，豆腐克，大米30克。

做法：大米洗净，浸泡30分钟。豆腐洗净，切小丁，入沸水中汆烫后捞出。鸡蛋打散备用。锅中放入适量水煮沸，放入大米，煮沸，再改小火煮至米烂，放入豆腐煮沸，打入蛋液，至蛋花成形后熄火。

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