蜂蜜是酸性还是碱性的别再盲目喝了,这点必

蜂蜜的功效很多人都清楚，越来越多的人每天喝蜂蜜水来美容养颜提高免疫力，但你知道蜂蜜是酸性还是碱性的？你知道酸性食物和碱性食物对人体的影响吗？蜜蜂传奇为你解答。

酸性和碱性食物，指的并不是味道，而是食物经过消化吸收和代谢后产生的阳离子或者阴离子占优势的食物。

我们日常吃的食物

酸性食物

食物经过代谢后产生的阴离子占优势的是酸性食物，如果吃过多的酸性食物，容易形成酸性体质，对美容不利，使肌肤衰弱，身体会无缘无故疲惫，精神不振，免疫力下降，容易生病。

碱性食物

食物经过代谢后产生的阳离子占优势是碱性食物。碱性食物可以改善血液状态，让身体变得轻爽，防止皮肤过早粗糙和老化，同时碱性环境不利于病毒等微生物的繁殖，免疫力增强，感冒之类的疾病自然也会少很多。

食物都分碱性酸性

蜂蜜是酸性还是碱性

其实根据蜂蜜能够美容养颜提高免疫力这一点，就能判断出来蜂蜜是属于碱性的，所以长期喝不用担心产生奇奇怪怪的疾病，前提是你喝的是真蜂蜜。

物极必反

说到这肯定有人觉得那我以后就只挑碱性食物吃了，别天真，所有东西都得适量，在正常状态下，人类的血液和体液呈微碱性，PH值在7.35-7.45之间，如果血液的PH值降到7.30以下，就会出现疲倦乏力、头晕恶心等酸中毒症状，如果PH值升到7.50以上，就会发生手足抽搐、麻木和头晕等碱中毒症状，所以说平衡最重要。

蜂蜜

长期喝蜂蜜会改变体质吗？

我们每天会摄入不同的食物，单靠其中一个无法改变体质，所以不用担心长期喝蜂蜜会PH值爆表，能够改变体质的，是你每天吃的所有食物共同长期作用的结果，所以长期喝蜂蜜，想让它物极而反有点难，至于量，成年人每天50-克，儿童每天30克左右最合适。

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