食物中毒后，这些自救方法你必须懂

　　日常生活中由于饮食不当导致的食物中毒现象也时有发生，大家除了在饮食上多注意之外，也要了解一些自救的办法。

　　医院就医前，可以采取这些措施进行自救，以将危害降到最低。

　　补充液体，可以喝一些温开水或其它透明的液体；

　　补充因上吐下泻所流失的电解质，如钾、钠及葡萄糖；可以吃一些淡甜盐水；

　　先别止泻，让体内毒素排出；

　　适当催吐、洗胃，如果已经呕吐毋须催吐、洗胃。

　　方法有多种，对神志清醒的患者，可令其大量喝进温开水或2％～4％温盐水或温肥皂水洗胃，然后吐出。催吐次数不宜超过三次，以免伤胃。

　　饮食要清淡，先食用容易消化的食物，不吃容易刺激胃的食品；

　　无缓解迹象，甚至出现失水明显，四肢寒冷，腹痛腹泻加重，极度衰竭，面色苍白，大汗，意识模糊，说胡话或抽搐，以至休克，医院救治，否则会有生命危险；

　　医院救治同时应带上吃剩下的食物，以便医生化验诊断中毒原因，对症下药。