盗汗吃什么好这些食谱适合盗汗患者

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盗汗的人往往体质虚，所以在饮食上就应适当的吃一些高热量的食物，同时注意增加糖类和蛋白质的摄入量，以补充体内蛋白质，另外还要注意摄入足够的维生素和无机盐等营养元素。那么盗汗的人吃什么好呢？如果是气虚盗汗患者，可以多吃蜂蜜，山药，大枣，小麦，鲈鱼等补气固表之物，如果是阴虚盗汗者，则可多吃甲鱼，黑豆，鸭肉等滋阴补肾之物。另外还有下面几个食谱也适合盗汗患者。

一、银耳红枣汤：银耳、红枣、冰糖，各适量，银耳和红枣都清洗干净，然后银耳撒成小块，红枣撕开口，把两者一起放到砂锅里，加适量的清水，慢慢煮熟分2次服完。有宁心安神、益智健脑、养阴去火作用。

二、百参鸭汤：北沙参、百合、鸭、葱段、姜片、精盐，各适量，所有食材备好后把鸭和沙参片、百合片、和姜片、葱段一起入锅，加水煮汤，煮到鸭肉熟烂调味即可服食，有滋阴清热，润肺止咳作用。对于改善阴虚火旺引起的失眠盗汗等症状有效。

三、黑豆红枣桂圆汤：取适量的黑豆、红枣、莲子、桂圆肉，煮之前先把前三味洗净，放清水中泡四小时，然后和桂圆肉一起入锅，加适量的清水，大火烧开后再转为小火慢慢煮熟，最后调入冰糖即可服食，有补虚益气,养血安神,健脾和胃,养心滋阴的作用，可改善盗汗现象。

北京慈一堂中医杨丽医生：

出生于年，

1、四十余年从医经历，老中医及家族传承。精通中医、中药、脉学、针灸等。熟练掌握中医民间传统技法。

2、采用家传正骨疗法，治疗腰椎盘突出症疗效神奇，尤其对突发性的急性腰椎间盘突出患者，往往一次便可缓解症状。

3、对高血压、糖尿病、肝病、再生障碍贫血、嗜睡症及消化道疾病等常见病有独到见解。对常见病多发病疗效快。

4、治疗耳聋耳鸣、多汗症等疑难病症有很好疗效，大量病历回访效果满意。

曾经在同仁堂坐诊，独有的双手把脉辩证法，和传统把脉相比，可以更针对性的，更容易观察到细微的地方。

擅长疾病：耳聋、耳鸣、脑鸣，帕金森（也叫震颤性麻痹）、结节性硬化，震颤，眼球震颤，特发性震颤、斜颈、肾虚腰痛等神经系统疾病。

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