1.龟苓膏

龟苓膏本身热量不高，加上是用清凉解毒的中草药制成，理应属于非常健康的夏季凉品。但由于市面上卖的大多数是龟苓膏粉调制的产品，清热解毒功效大打折扣。

很多商贩为了满足消费者口感，加入甜度很高的糖水、蜜汁，可是超级容易胖的哟！

2.果汁

你以为喝鲜榨果汁就不会胖啦！鲜榨果汁会过滤掉水果中丰富的纤维质，破坏果酸成分，让本来健康的水果变成只有果糖和植物色素的水。

3.八宝粥

现在市面上有好多的罐头八宝粥又甜又腻，里面只剩下可怜的糯米、薏仁、绿豆和少许大红豆、花生。营养值急剧下降。

PS：虽然已经到了夏天的尾巴了！BUT魔都的天气还是没有丝毫变冷的趋势！大家还是要做好防晒措施喔~周一愉快！

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知道夏季哪些食物被误认为低脂