自制低热量咖喱鸡肉汉堡，减脂美食两不误

一直以来，汉堡给我们的感觉是重油、高脂，是减脂健身童鞋避之不及的食物之一。

但每次一口咬下它的时候，它鲜嫩多汁的肉块、富有风味的酱汁、爽口的蔬菜和香软的面包结合起来，带给我们的饱腹感和满足感是无法替代的。往往令人有种“吃饱了才有力气减肥”的冲动~

为了照顾各位注重健康的童鞋，干点啥特意开设了健康食谱课程，本次教大家做低热量的咖喱鸡肉汉堡！

邀请来多平台认证美食达人

清水无香，为大家分享一款减脂期间都能享受美味的低脂汉堡！

跟普通汉堡不同的是，这款汉堡由低糖低油汉堡胚、鸡胸肉、酸奶咖喱酱和蔬菜制作而成。

一向来说汉堡胚和酱料都是高热量来源，本次分别采用了低热量的糖分替代和酸奶替代的做法，大大降低了两者的热量。另外鸡胸肉的含脂量低，搭配有营养的蔬果，绝对是一款可以放心大口吃的汉堡！

虽然健康的做法大大降低了热量，但是却没有影响口感和味道！自己做出来的口感和味道可以媲美甚至超越麦当当哦~