宝宝食谱促进宝宝食欲并帮助消化的食谱

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萝卜番茄汤

材料

A.胡萝卜50克→切小片

番茄50克→去皮切块

B.鸡蛋1个→磕入碗内打散

做法

锅烧热倒入少许油→放入A煸炒一下→加入高汤煮10分钟→倒入蛋液煮熟加盐调味

功效

西红柿有清热解毒的作用，对儿童疳积有一定疗效。

茄汁豆腐

材料

A.豆腐80克→切块

B.洋葱20克、西葫50克切成小块

C.番茄克去皮切丁

做法

1.锅烧热放油→放入豆腐煎至金黄盛出备用

2.锅放油→放入洋葱、西葫芦待洋葱炒至透明→放入番茄炒出汁→放入豆腐、番茄酱、糖、盐炒均匀即可出锅

功效

豆腐的营养价值与牛奶相近，对因乳糖不耐症而不能喝牛乳，或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言，豆腐是最好的代替品。

适合2岁以上宝宝

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