食疗养生孕妇夏季上火吃什么好推荐9

孕妇夏季上火吃什么好？夏季天气炎热，当孕妇出现口臭、长痘、脾气暴躁等现象时就要注意了，很可能孕妇上火了。而吃药是孕期比较忌讳的，所以只能靠饮食来解决，那么孕妇吃什么可以降火呢？寻医问药网就给各位孕妈妈推荐9大降火食物吧。一、黄瓜每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。二、西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。三、苦瓜不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”，都能达到“去火”的目的。四、梨把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能。五、火龙果含有钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等丰富的矿物质元素，孕妇上火多吃有好处。六、草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些，但是不要太多。七、山竹山竹含有丰富的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸。山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效。但是一定要注意数量和方法，每日食用山竹不超过3个为宜。八、大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。九、西瓜西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

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