夏季容易腹泻，吃这些食物赛过药物
炎热的夏天，大家都会食用大量的冷饮来满足自己，但是在你得到降温的同时，你的肠胃也会接受不了的，这个时候就容易引起腹泻了。在此，医院来给您介绍有哪些食物可以有效预防腹泻。
1、细菌感染人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后可能发生肠炎或菌痢，出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。
2、病毒感染人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。
3、食物中毒是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。患者可出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。
4、生冷食物喜食生冷食物，常饮冰啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻。
那有什么食物可以有效预防腹泻呢？一起来看看吧！
1、酸奶
腹泻，和肠道菌群失调有密切关系，所以，夏季经常喝些酸奶，可以增加肠道有益菌群，预防腹泻。当然，也可以喝些益生菌饮料，都是肠道有益菌群很好的补充。
2、醋
醋有很好的杀菌止泻作用，所以，在外面吃饭，要“醋意大发”，多“吃醋”对细菌性腹泻有很好的预防作用。哪怕已经出现细菌性腹泻了，喝些稀释的醋也是有缓解作用的。
3、洋葱
夏季细菌容易繁殖，所以，很容易吃不洁食物导致腹泻，所以，平时要经常吃些洋葱，特别喜欢在外面吃各种垃圾食品的，包括烤肉串等，最好同时搭配洋葱食用。
4、苹果
苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。
5、荔枝
味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。
6、石榴
味甘、微酸、涩，能生津止渴，收涩止泻。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，腹痛等。
7、多喝点粥
或者在粥中放些适量的盐，这样止泻的效果会更加的明显，但是并不建议在粥中放入肉丁等食物。尤其是对小孩而言，很多家长怕孩子不喜欢吃饭，因此经常煮肉粥给宝宝食用，专家提醒由于肉粥会加剧肠胃负担，因此患有腹泻情况的宝宝应该禁止食用肉粥。
8、多吃些面食
这类食物对腹泻情况同样具有很好的缓解作用。并且腹泻的患者也应该吃些容易消化的食物，而面食非常的容易消化，因此非常适合腹泻期间的患者食用。而且在面条中含有大量的营养，同时还具有易消化的特点，因此吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。
今天我们为您介绍医院治疗腹泻的相关专家
周大业医院、医院中西医结合主任医师、中国中西医结合消化专业委员会委员、全总卫生专业高级职称评审委员会主任委员。从事中西医结合工作五十余年。对消化系统、呼吸系统、妇科、小儿呼吸道感染治疗积累了丰富的经验，擅长治疗腹泻、慢性胃炎（尤其反流性胃炎、萎缩性胃炎、十二指肠球炎）、慢性结肠炎、慢性支气管炎、小儿急性支气管炎、冠心病，急、慢性尿路感染、荨麻疹、妇科月经不调，乳腺增生，女性面部痤疮等症。尤其对内科范畴的疑难杂症颇有经验。应诊时间：每周三、日下午2:00-5:00
李宏宇副主任医师师承名医董国立，大学毕业，从医五十年。主治：慢性腹泻、胃炎、中风后遗症、风湿、类风湿性关节炎、冠心病、急慢性气管炎、男性疾病等中医内科疾病及妇科疾病。应诊时间：每周二、四下午2:00-5:00每周六全天.
李树敬副主任医师中医世家，津门名医李公度之子、从事中医临床治疗三十余年，精通中医内、妇、儿男科各种疾病的治疗。
内科：慢性结肠炎、泄泻、慢性胃炎、萎缩性胃炎、胃溃疡、梅核气、呃逆、肝脾胃不和、高血压、心脑血管病、肺心病、偏瘫、老慢支哮喘、慢性咽炎、肺炎、神经性头痛、眩晕症、脑供血不足、神衰失眠、抑郁症、风湿颈肩腰腿疼痛、糖尿病、肾病、皮肤病、痤疮、内分泌失调、脂溢性脱发等。
妇科：月经不调、痛经、子宫肌瘤、囊肿、功血、肌腺症、子宫内膜异位症、不孕症、乳腺增生、更年期综合征等。
儿科：小儿感冒、咳嗽、气管炎哮喘、肺炎、食积、疳积、脾胃不和、厌食症、发育不良、脾虚腹泻等。
男科：性功能障碍、肾虚腰痛、阳痿早泄、不育症等。
应诊时间：每周二、日全天。
转载请注明：http://www.jmrrc.com/swzdyy/9409.html
- 上一篇文章： 幼儿园食物中毒事件频发如何保证儿童食品安
- 下一篇文章： 什么好危险的集体食物中毒事件忙坏了医
