早晨喝盐水真能排毒吗不，你可能会中毒

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总有人觉得自己体内有好多好多毒，真是一种奇怪的心理。不知道这些宣扬“排毒”的人，你的科学依据是什么，反正不是营养学。因为营养学中没有任何一教材中提到过“排毒”二字，中国营养学会发布的“中国居民膳食指南”，从年到年共4版中，也从未提及到过所谓体内有毒需要“排毒”这件事。

所以，那些宣扬排毒的人，请不要打着营养学的旗号。

这不，坊间有传言，每天早晨喝杯盐水可以排毒，真心佩服这些大仙儿们的脑洞。我们之前有一期提到过，早晨喝盐水是硬生生的在增加盐的摄入量。

但有意思的是，你仔细想想，这些告诉你早晨喝一杯盐水能排毒的人，是不是还会告诉你吃饭要清淡，因为吃太咸会得高血压。啊！你明明知道盐吃多了会得高血压，你还让别人每天早晨起来喝盐水，我去年买了个表。

早晨喝盐水，不但起不到任何健康益处，还可能会引起高血压和胃溃疡。但这不是最可怕的。

如果你不小心喝下高浓度的盐水，可能会要你的命。原理就不说了，一位40岁的男性，用80g左右的高浓盐水漱口，结果不小心喝下去了，然后发生了癫痫，抢救无效死亡。

还有一位20来岁的小姑娘，为了减肥，听信谣言喝盐水可以排毒，就喝了大量盐水，结果抢救无效死亡。

研究表明，年龄越大，喝大量盐水后的死亡率越高，所以，如果已经不是年轻人的你，还这么折腾自己去喝盐水排毒，还真有可能毒没排出去，先把自己排出去了。

今天的三言良语就到这里，