20161013巧吃猪手，补气养血，美容

拔罐不光能治病，还能诊断病情

但是气血不足的人是不能拔罐的

所以我们得养足气血再拔罐

究竟什么食物可以养气补血呢？

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猪蹄可以养气补血，我们又如何烹调得更美味呢？

平底锅、菜勺、盘子、水晶碗

葱少许

姜少许

蒜少许

桂皮少许

大料少许

猪蹄少许

山药少许

食盐少许

食用油适量

红曲粉适量

豆腐乳适量

桂圆肉适量

蒸制

山药上锅蒸制。

Tips

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张晋

医院治未病中心主任医师

山药健脾补肾，吸收气血。

下锅

锅中倒入底油，放入葱姜、桂皮、八角，再放入猪手。Tips

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料水泡猪蹄，可去腥。放入调料，煮开5分钟，放凉加入猪手。Tips

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张晋

医院治未病中心主任医师

猪手具有补气养血功效。

炖制

放入酱油、红曲粉，加入温水，再放入桂圆肉和豆腐乳炖制50分钟。

码盘

山药码盘，将炖制好的猪手放在山药上即可。

看看你都错过了哪些养生佳肴？

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增强血管弹性：锦绣鸡茸球

润肺养胃：翡翠鸡肉

帮助控压：姜蓉开背虾

提高记忆力：莲花酥

助消化养肠胃：小烧南瓜

预防血管病：上汤什锦

缓解关节炎：生煎牛肉卷

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