十种最容易忽视的致癌食物，其实南昌人每天

1、葵花籽

每天少量利健康，腐坏吐掉漱漱口！

上榜理由：

向日葵因其生长快速，易吸收土壤中的重金属铅、镉、镍，对土壤而言可有效减轻重金属污染，具有净化环境的能力，为最佳景观绿肥作物。

吃葵花子会消耗大量的胆硷，使体内脂肪代谢发生障碍

但人吃进这些重金属则对身体有害，且吃葵花子会消耗大量的胆硷，使体内脂肪代谢发生障碍，导致肝脏积聚大量脂肪，会严重影响肝细胞的功能。

2、口香糖

食品添加剂

口香糖作过程中所用的白片胶是加了毒性的硫化促进剂

上榜理由：

口香糖中的天然橡胶虽无毒，但制作过程中所用的白片胶是加了毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，刺激肠胃，引起不适。而口香糖中的代糖阿斯巴甜也是致癌物。

3、味精

其中一半成分是对身体有益的

上榜理由：

味精其中一半是对身体有益的左旋麸胺酸L-Glutamine，但另一半却是身体不能利用的右旋麸胺酸D-Glutamine变成危害身体的自由基。

每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中麸胺酸和钠的含量升高，降低人体利用钙和镁，可能导致缺钙，影响牙齿、骨骼的强度。又可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体生殖系统也有不良影响。

味精食用过多，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状

味精以及鸡精制造的“鲜美”味觉正是谷氨酸钠，这一成分广泛地存在于天然食物中，即使不放味精，食物吃起来还是味道不错。味精中确实含有一定量的钠，菜肴中加了味精后，可以适当减少放盐。

4、猪肝

也有大量营养素，特别是铁

猪肝是解毒器官，会累积大量黄麴毒素、抗生素、安眠药等代谢毒物

上榜理由：

每公斤猪肝含胆固醇达毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，同时肝是解毒器官，会累积大量黄麴毒素、抗生素、安眠药等代谢毒物，故猪肝不宜吃。

5、油条、河粉、米粉、粉丝：

每周最多吃一次

上榜理由：

在制作过程中都必需添加明矾(硫酸铝钾)，如常吃这些东西，易导致贫血、骨质疏松症;同时，体内铝过多，很难从肾脏排出，对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年痴呆症。另外炸油条所重复使用的油，过度氧化亦有害健康。

油条烹饪过程中的油一般要反复使用，造成过度氧化。而河粉、粉丝类的食物，为了能使其口感筋道，一些商贩会在制作过程中加入较多的明矾，如果经常食用，会对健康造成一定影响。但一般人不会天天吃，如果不超过每周一次就不会有健康隐患。

油条、河粉、米粉、粉丝在制作过程中都必需添加明矾

6、腌菜、萝卜干

腌制24小时内或20天以上食用

上榜理由：

长期吃会引起钠、汞在体内滞留，从而增加患心脏病的机会。

腌菜、萝卜干长期吃会引起钠、汞在体内滞留，增加患心脏病的机会

另外，也含有亚硝酸胺或有不良业者用福尔马林防腐，这些都是致癌物，易诱发癌症。

7、市售瓶装果汁饮料

多数由糖和香精勾兑

上榜理由：

其中加了太多糖，比汽水的热量还要高，建议吃新鲜水果或现榨果汁。

大部分甜饮料都是由糖和香精勾兑出来，一般每瓶要加入8—15块方糖。一瓶毫升的甜饮料，如果你在饮用时能尝出甜味，那基本上要放入14—15块方糖。

而这些甜饮料中含有的大部分是“空热”，即除了糖，几乎没有其他营养素，而人体在代谢糖分时需要消耗大量的维生素B和C。

甜饮料中含有的大部分是“空热”，即除了糖，几乎没有其他营养素

8、皮蛋

每周食用不超过一次

上榜理由：

皮蛋中含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。

传统方法做出来的皮蛋确实会导致一定的铅存留在皮蛋中，现代新工艺使用锌盐，使铅的含量大幅下降，偶尔食用不会影响健康。

9、臭豆腐

医生“最不推荐食物”

上榜理由：

臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等，是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。

首先臭豆腐的制作过程很容易添加“臭精”，这种闻上去相当“经典”的臭豆腐味儿其实是一种化工原料;其次，臭豆腐上的黑色部分往往集聚了重金属和有毒物质的残留，容易致癌;再次，制作臭豆腐的油也是反复使用，容易过度氧化。路边摊的臭豆腐安全性没有保障，更不能吃！

臭豆腐上的黑色部分往往集聚了重金属和有毒物质的残留，容易致癌

10、爆米花

吃多可能得“爆米花肺”

上榜理由：

做爆米花的转炉含有铅，在高压加热时，锅内的铅会熔化一定量，一部分铅会变成铅蒸汽和烟，污染原料，特别是在最后“爆”的一瞬间。爆米花中含铅量高达10毫克/克左右，对人体(特别是对儿童)的造血系统、神经和消化系统都有害。吃多了可能会得“爆米花肺”。

这些食物，因其美味

偶尔吃一些就可以

吃太多，对身体不好

所以南昌人一定要有所注意

切不可因为贪嘴而多吃

长按指纹、识别







































那家医院制白癜风好
早期如何治疗白癜风好

转载请注明：http://www.jmrrc.com/swzdzd/6946.html