备孕准妈大福利，4种食物助怀孕

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有和美有健康有未来

很多人因为难以达到高潮而对性爱感到失望，医院专家表示，在提升性高潮感受能力方面，某些特定的食物具有一定的帮助，它们有助于促进血液循环，提高体内雄激素和多巴胺水平，并且对于受孕也有不小的帮助。

怎样才能更加容易怀孕？其实有些食物在提高性高潮感受能力及助孕方面有一定帮助：

1、菠菜

吃菠菜除了长力气外，还堪称“天然伟哥”。菠菜富含维生素E，而维生素E正是人体性激素分泌的催化剂。菠菜还富含锰，该微量元素可促进女性雌激素的产生。

2、植物种子

亚麻子、南瓜子、大豆、瓜子等植物种子都有助于提高性激素。

3.海鲜

无论海鱼还是牡蛎，其中都含有神奇的“助性物质”。海鱼中的欧米伽3脂肪酸可增强人体代谢，保持人体活力；提高大脑中多巴胺水平，增强性愉悦感。

4、水果

所有水果，特别是富含维生素C的水果对提高性爱满意度至关重要。多项测试结果表明，每天摄入—毫克维生素C，有助于提高男性精子数量和质量。最值得推荐的水果包括：柑橘类水果、猕猴桃和草莓等。

温馨提示：

以上食品对于女性备孕都有一定的帮助作用，但并不意味着这些食品就是助孕的“灵丹妙药”，对于多年无法怀孕的女性而言，系统正规的孕前检查才能更好的排除问题，成功受孕！