幼儿辅食食谱28鸡肉菜花燕麦粥

随着宝宝的成长，从四个月开始，母乳中的营养素已无法满足宝宝不断增长的需求，及时加辅食可补充宝宝的营养所需，同时还能锻炼宝宝的咀嚼、吞咽和消化能力，促进宝宝的牙齿发育，让宝宝茁壮成长。

鸡肉菜花燕麦粥准备食材：鸡肉20克、菜花4朵、大米30克、燕麦10克1

将菜花洗干净，放入沸水中略微焯烫，去掉菜梗，取菜花部分，切碎。

将大米和燕麦淘洗好，放入锅中，加入适量的清水，熬煮成燕麦粥。

将鸡肉洗干净，剁成肉末，放入燕麦粥中一起熬煮。

等到鸡肉煮变色后，放入菜花末，用小火熬煮。

一边熬煮一边碾烂食材，等到食材熬煮到软烂的状态，即可出锅。

金小宝麻麻：

燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对便秘也有辅助疗效，有效增强体力。燕麦含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有促进骨骼发育、预防贫血的功效，是补钙佳品。

别让人生成为一场错过，这些精彩，下一秒都不会再来！

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