到底吃哪些食物可以缓解孩子抽动症

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因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。

抽动症患儿缺锌患儿可能会食欲不振、厌食、生长发育缓慢，智力发育受到影响;有的患儿还会出现异食癖。

在日常生活中可以通过饮食纠正：应多吃些含锌量较多的食物，如坚果类、豆类、动物肝脏、瘦肉、谷类等。

二、多吃含钙高的食物

当血清钙较低时，肌肉、神经兴奋性增强，儿童就会出现手脚抽动现象。另外，还会出现夜间磨牙、易惊等症状。

在生活中宜多吃些富含钙质的食物，如牛奶、豆浆、豆类、瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等，同时并补充鱼肝油(维生素D)。

三、多吃含铁的食物

因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响的情绪，加重抽动症状。身体缺铁也是导致患儿贫血的主要原因。在临床中常表现为：皮肤苍白、嘴唇红、精神不集中、头晕、不想吃东西、不爱笑等。

在生活应给孩子多吃富含铁质的饮食，如蛋黄、动物肝脏、海产品等。

知道了这些食物，妈妈们是不是准备找找食材好好给宝宝做一餐营养美味的饭菜呢！继续

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