派诺食谱儿童补血补气系列之枸杞银耳猪

枸杞银耳猪肝汤

这道枸杞银耳猪肝汤，有补肝明目、增强体力、舒缓眼睛疲劳的功效，还能预防夜盲、黑眼圈等症状。

推荐人群：备孕、孕期、月子/产后、儿童

忌食人群：婴儿

食材

猪肝克、枸杞10克、银耳10克、葱段适量、姜片适量、盐1/4小匙

步骤1

猪肝洗干净，放入清水中浸泡半个钟头，期间换2-3次水，然后切成片。

步骤2

银耳泡发后，洗干净，去掉蒂头，掰成小朵。

步骤3

锅中加入清水煮开。

步骤4

然后放入银耳、猪肝、枸杞、葱段、姜片一起烹煮。

步骤5

等到猪肝熟透后，加盐调味即可。

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