全身无力怕冷是什么原因

大多数畏寒怕冷，四肢发凉的人属于亚健康状态。主要是饮食不当，营养缺乏，衣着不当，缺乏运动，好静少动所引起。

可以睡前用热水局部泡手脚，促进血管末梢的循环，帮助睡眠的作用。

一、怕冷多为气虚、血虚

怕冷多是属于气血的毛病，气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。如果是感冒引起的，必须看医生。并注意休息，身体要是疲劳的话，抵抗能力就会下降。

如果不是感冒引起的，就可能是肾阳虚，中气不足，建议用人参健脾丸，桂附地黄丸。

忌辛辣生冷/刺激性食物，多吃豆制品有补中气作用；平时适当运动，并注意保暖。

二、肾虚分为阳虚和阴虚

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚症状：为“寒”的症状；腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿。肾阴虚症状：为“热”的症状；腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

三、现代医学证明

现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低。肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。

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