家长篇儿童贫血吃什么食物可以补血

如果您的孩子贫血了，你知道该给他多吃什么食物最补血吗?孩子还正处在发育时期，因此发生贫血应该采用食物进行补血，这样有利于补充身体的各种营养。 　　第一，掌握科学喂养技能 　　供给的食物一定要结合小儿年龄、消化功能等特点。营养素要齐全，其量和比例要恰当，食物不宜过于精细、过多含糖、过于油腻、调味品过于浓烈以及带有刺激性。其品种要多样化，烹调时不要破坏营养素，并且做到色、香、味俱佳，以增加小儿食欲。 　　第二，要多吃新鲜蔬菜、水果 　　蔬菜、水果等富含维生素C，有助于食物中铁的吸收。由于每一种食物都不能供给人们所必需的全部营养成份，所以膳食的调配一定要平衡。 　　第三，纠正一些不良的进食习惯 　　如强迫、引诱进食以及挑食、偏食，彻底治疗各种慢性失血性疾病。注意事项 　　(1)饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食。 　　(2)忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。 　　(3)饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。 　　(4)劳逸结合，进行适当的体育活动 　　温馨提示：儿童贫血，每个家长都应该引起重视哦！由于孩子正处在发育阶段，所以作为家长日常一定要让孩子养成良好的饮食习惯避免贫血发生。

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