关爱生命权健提醒您喝水加这些可排毒

　　新鲜的白开水，本身便是世界上最好的饮料。有研究表明，白开水含有钙镁等矿物质，对人体颇有帮助；而且不含任何热量，不用消化，能使血液迅速得到稀释，促进血液循环，早晨喝一杯便可提神醒脑，特别适合老年人。 　　但补水还有许多不同方式，有时候，水中加入适当的健康“佐料”，不仅能改善口感、提高风味，更能增加保健养生功效。八、加罗汉果清肺润肠 　　罗汉果号称“神仙果”，性凉味甘，润肺止咳，适用于肺热咳嗽、百日咳等症状，咽喉炎或气管炎患者都可以喝。此外，罗汉果也有改善口腔清洁程度的作用，有助于去除口中异味。九、加决明子护肝养生 　　决明子是中国常见的一种中药，不仅是杯中物，甚至也是枕边物，用在枕头中。决明子功效广泛，譬如：清肝明目，缓解眼疾；清热润肠，改善便秘，对付痔疮；决明子加茶，更可降压调脂，适合老年人饮用。但脾胃虚寒、气血不足者及孕儿忌十、加食盐运动后饮用 　　虽然尚无科学证据，但现实经验表明，便秘的人喝点淡盐水（毫升水+1克盐），能刺激肠蠕动，有助排便。运动后喝点盐水，也有助于补充体液，恢复疲劳。当没有便秘症状或运动，特别是血压高的人最好别喝盐水。特别是早晨，那人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会催高血压，更将增加体内盐分，加重脱水，更易口渴。

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