超好消化的土豆鸡肉泥，让宝宝香喷喷吃肉

DrG科学育儿

第7期

总是担心食物让宝宝不消化？那你一定要试试鸡肉，相较猪牛羊肉，鸡肉更好消化，宝宝的肠胃也更容易接受。鸡肉里含有丰富的优质蛋白、B族维生素。

熊叔今天带来美味鸡肉泥，还原鸡肉的鲜美，拒绝干柴难嚼，让宝宝乐在其中。

—食材—

鸡胸肉1块

胡萝卜半根

土豆1个

生姜2片

洋葱少许

—步骤—

准备

①鸡胸肉、胡萝卜、土豆切丁备用

煮熟

②焯好鸡肉，去除血沫

③所有食材放入锅中，中火煮半小时

打泥

④鸡肉、蔬菜分别打泥

和匀

⑤取适量鸡肉泥和蔬菜泥搅拌均匀即可

Tips:

洋葱和姜片可去除肉腥味，但小孩食用需在打泥前拣出

熊叔小课堂

如何保存多余的宝宝辅食

忙碌的爸爸妈妈有时可能没时间亲自给宝宝做每一道辅食，这种情况下，试试以下2种方法可以将食物保存一星期。

?冰格：

一般买冰箱会自带一些冰格，某宝也都能买到。

1.用沸水消毒冰格

2.将食物倒进冰格，放入冷冻室

3.冻成冰块后取下放入保鲜袋冷冻

?玻璃瓶：

如果家里有一些较小的带盖玻璃瓶，也可以用来保存食物，这种方法省时省事，还能保证食物干净卫生。

1.用沸水消毒玻璃瓶

2.将食物倒入玻璃瓶，放入蒸锅煮沸消毒

3.关火扭紧瓶盖，放入冷藏室

想要看更多熊叔厨房的美食

一定要记得