多大的婴儿能喝酸奶12岁儿童饮食注意

多大的婴儿才可以吃酸奶?

一般来说，宝宝过了1岁之后才能开始慢慢尝试酸奶，而且酸奶也只能作为辅食，适当饮用，因为酸奶中含有益生菌，而婴幼儿每天能够摄入的益生菌量又是有限的，所以不能多吃。

酸奶是鲜奶在活性益生菌，如双歧杆菌、乳酸菌的作用下，经过发酵由纯液状变成半固体状的过程。不仅性状发生改变，其中富含对人体有益的益生菌，还富含变性且易于消化的蛋白质及益生菌产生的有助于消化的酶。

常规推荐1岁以上的婴幼儿才能接受酸奶。其原因是1岁以上的婴幼儿才能接受鲜奶。常规酸奶是以鲜奶为基础制作的酸奶，但如果家庭内能够以婴幼儿配方粉制作酸奶，1岁内的婴幼儿可以接受。需要注意的是，即使使用婴儿配方粉制作酸奶，也只能作为辅食，适当使用，不能代替正常配方粉喂养。婴幼儿每天能够摄入的益生菌的量是有限的，如果摄入过多会导致腹泻。

辅食添加千万不可喧宾夺主!

12-24月饮食要点

12~18月的宝宝，辅食与奶制品可以达到1：1的关系。18个月之后，孩子的食物种类与成人食物相似，不过味道清淡，口感软细。另外，家长不能单纯的从孩子吃得多还是吃得少来判断孩子是否发育正常。

1到1.5岁的孩子，辅食与奶制品可以达到1：1的关系。辅食中食物结构配比同7个月~12个月之间的。食品选择得当，进食正常，就无需依赖营养品或补剂。

到了1.5岁之后，孩子的食物种类与成人食物相似，但味道相对清淡，性状相对软和细。

很多家长都喜欢拿自己家孩子和别家孩子比较，经常担心自己家孩子没别家孩子吃得多，没别家孩子长得大。

每个孩子出生时所在生长曲线的位置是不可选择的，孩子今后的生长应该以生长曲线作为比较的基础。早期生长过快并不意味着今后长大就是高个儿，反而可能意味着孩子今后出现肥胖的机会明显增加。孩子今后的身高与遗传有明显的相关性。

若孩子生长正常，家长就没有必要纠结孩子吃得少，吃得少说明孩子的进食量与生长匹配。若孩子生长缓慢，应考虑孩子胃口小是因为对食物接受度不好，比如味道、形状、过敏等，还是对喂养规律不适应，比如喂养过勤、打乱孩子的生活节奏等。仅与别家孩子比较，不能解决问题。只要孩子接受的营养均衡，按应有的轨迹生长就正常。

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