被忽视的隐形杀手铅

引言

世界卫生组织(WHO)欧洲区出版的基本事实说明中把铅确认为对儿童影响最严重的有毒化学物质，并指出其影响对儿童尤为严重。

严不严重，看研究！

目前儿童铅中毒在我国已相当普遍：

上海市儿童铅血铅≥μg/L者占37.8%；

北京地区新生儿发病率为33.7%；

海口市对名1～6岁的儿童血铅检测，平均血铅为μg/L，血铅≥μg/L占25.4%；

年浙江省调查结果显示：

全省儿童铅中毒约23.48%；

杭州市约39.55%，农村约27.57%，山区14.24%；

宁波市约40.77%；

戚其平等调查我国城市儿童铅中毒的比例为29.91%。

以上的调查结果提示：我国儿童铅中毒状况是比较严重的，不仅是一个公共卫生问题也是一个社会问题，必须引起足够的重视。

儿童正处于生长发育的关键时期，血铅可以通过血脑屏障，主要作用于中枢神经系统，对儿童生长发育、智力行为等多方面可产生不可逆的损害。

世界卫生组织(WHO)欧洲区出版的基本事实说明中把铅确认为对儿童影响最严重的有毒化学物质，并指出其影响对儿童尤为严重。

世界卫生组织认为，血液中铅浓度达到50ug/L就有可能引起智商下降;部分研究人员呼吁，儿童血液中铅浓度达到20ug/L就应采取行动，尽早为孩子排铅，以避免对孩子生长发育及智力发育的损害。

铅从哪里来？

生活中铅毒来源:

汽车尾气、空气污染、室内吸烟、家庭装修、蜡笔及水彩笔、质量不过关的铅笔及彩皮书、喷漆玩具、质量低劣的爽身粉或痱子粉、颜色鲜艳的奶瓶、彩色餐具、含铅量高的食物、如吮吸手指、啃咬玩具、不洗手就吃东西等等不良习惯。

含铅量高的食物:

松花蛋、薯片、爆米花、罐头食品，此外像近海的海产品，受到环境的污染含铅量也较高。

怎么防？

1、远离铅环境。

引起环境铅污染的主要工业行业有：蓄电池制造业、金属冶炼业、印刷业、造船及拆船业、机械制造业等。

2、少吃含铅食物。

尽量少吃油炸类零食、爆米花、松花蛋、罐头类食物等，因为这些都是最容易引起铅中毒的食物

3、多吃排铅食物。

高纤维食物如蔬菜，富含果胶及海藻胶的水果和海带;高蛋白饮料如牛奶和豆浆;含锰丰富的食物。如山核桃，大麦，荞麦，全麦，干质豌豆等;洋葱和蒜头能在体内产生天然的结合作用，有助排铅;补充B族维生素加速铅结合物排出。

4、食用特定益生菌。

特定的益生菌也有排铅作用，例如池根亿两歧双歧杆菌BGN4，可以活化食物中有益物质（维生素及矿物质）的吸收，并合成B族维生素，促进正常的钙铁锌硒维生素的吸收增加60%以上。

当体内正常营养素吸收好的时候，有害重金属物质（如铅等）的相对数量会降低，并通过人体的正常的排解作用，会将这些有害重金属逐渐排出体外，从而降低体内的重金属含量。

结语

排铅技巧小结：

远离前环境、少吃含铅食物、多吃排铅食物、补充益生菌（不是所有的益生菌都有排铅作用哦！）

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