日常食物相克表多牢记，规避食物中毒！

我们都知道食物之间存在一定制约关系，彼此相生相克。通过科学的搭配可以使食物间的营养价值得到充分发挥，做出既美味又营养的美食；然而并不是所有人都对食物的属性、营养价值了如指掌，甚至乱点食谱的人大有存在，这样轻者对身体造成不适，重者丧命。

有些人会对此嗤之以鼻，但这绝不是丹青在危言耸听。现在先跟丹青看一下2个身边的例子：

1、从小丹青家里就是养蜜蜂的，所以蜂蜜虽然不至于当水喝，但食用蜂蜜的频率也是相当高的。老哥小时候特喜欢吃甜的，很经常吃完饭都会喝蜂蜜，有时候总会腹泻（只有他自己），刚开始我们都没有太注意，多几次终于引起家里重视，却又找不出原因。去看了老中医，才知道原来是“通心菜+蜂蜜=腹泻”作怪。

2、丹青有个闺蜜，隔三差五我们就会煲电话粥。有一天晚上，她又给丹青来“我今晚跑了一整晚的厕所，肚子痛死，都不知道什么情况。”

我调侃：“会不会是亲戚要来了？”

她：“不是，上周刚送走！”

我：“吃错东西？”

她：“可能是，我跟表妹今晚都在跑厕所。”

我：“你们吃什么了，那么严重？”

她：“今晚煲了个汤，黄芪、党参、枸杞、白萝卜煲排骨，小妹喝得少点，跑厕所没那么频繁。”

我：“姐，我也是服了你。你煲汤就煲，放了黄芪、党参、枸杞（这3药材搭配补气）还放什么白萝卜（破气），乱搭配！腹泻你都该庆幸了。”

家常食物相克对照表，大伙多牢记：